Quebrar o silêncio

Na convivência social, muitas vezes sentimos a pressão de sermos sempre fortes, infalíveis, e de estarmos no controle de tudo. Porém, essa máscara de invulnerabilidade nos distancia da nossa essência e do que realmente significa ser humano.

Reconhecer nossas inseguranças não é sinal de fraqueza. É uma representação de nossa autoaceitação. É por meio da palavra que damos voz ao que nos angustia, e ao compartilhar nossas dores e tristezas, podemos encontrar um caminho para a autocompreensão.

Verbalizar nossos sentimentos e pensamentos é um convite para que possamos nos olhar com mais cuidado e permitir que outros também nos vejam como verdadeiramente somos.

Na Psicoterapia quando falamos sobre o que nos aflige, damos o primeiro passo para nos libertar do peso que muitas vezes carregamos em silêncio.

E você, o que tem silenciado?

Me chama para conversarmos! 😉

Você não está sozinho nesta jornada. 🙂

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