Explorando a profundidade de nós mesmos

Saramago nos lembra que, muitas vezes, estamos tão imersos em nossas próprias vidas, pensamentos e emoções que perdemos a capacidade de nos ver de forma clara. É como estar numa ilha e acreditar que ela é tudo o que existe, sem perceber o que está além.

Mas e se você saísse da sua própria “ilha”? E se, por um momento, você pudesse se observar de fora, como um espectador da sua própria vida?

A Psicoterapia de base Fenomenológico-Existencial nos convida a fazer exatamente isso: sair de nós mesmos para ver quem realmente somos.

Esse “sair de si” não é fugir, mas sim uma oportunidade de se conhecer melhor, de perceber os padrões, os sentimentos, e as escolhas que talvez estejam passando despercebidos.

Quando nos distanciamos, ganhamos uma nova perspectiva, enxergamos o que antes estava oculto pelo dia a dia, pelas preocupações, ou pelos julgamentos.

E você, já experimentou se ver de fora? Que tal fazer esse exercício? Pode ser desconfortável, mas também pode ser transformador.

Sair da "ilha" é essencial para entender quem realmente somos e viver de forma mais autêntica. 🌿

Me chama para conversarmos! 😉

Você não está sozinho nesta jornada. 🙂

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