Como você tem vivenciado o seu dia a dia?

Aprendemos desde muito cedo que o tempo não pode ser desperdiçado, que “tempo é dinheiro” e que “o tempo urge e a Sapucaí é grande”.

Com isso “fazer nada”, descansar e até mesmo dormir, tornou-se quase um pecado e um desperdício do tempo. Pois, passamos a acreditar que precisamos ser ativos e produtivos a todo instante e a qualquer custo.

Porém não é bem assim... Para sermos funcionais, precisamos estarmos bem consigo mesmo. O sono, o descanso, o lazer, os relacionamentos, hábitos de vida saudáveis, como alimentação e atividade física são vivências importantes do nosso cotidiano que não podem ser setorizadas e deixadas para depois. Como se houvesse um tempo específico pra isso...

Como você tem administrado o seu tempo? O que tem feito para proporcionar a si mesmo uma melhor qualidade de vida?

A Psicoterapia pode ser um caminho para auxiliar na apropriação e construção deste tempo de qualidade.

Vamos juntos?

Você não está sozinho(a) nesta jornada. 🙂

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